स्तनपान करणारी आई म्हणून काय अपेक्षा करावी

प्रत्येक स्तनपान करणाऱ्या आईचा अनुभव अनोखा असतो.तरीही, अनेक स्त्रियांना समान प्रश्न आणि सामान्य चिंता असतात.येथे काही व्यावहारिक मार्गदर्शन आहे.

अभिनंदन – आनंदाचा बंडल खूप रोमांचक आहे!तुम्हाला माहिती आहे की, तुमचे बाळ "ऑपरेटिंग सूचना" घेऊन येणार नाही आणि प्रत्येक बाळ अद्वितीय असल्याने, त्यांचे व्यक्तिमत्त्व जाणून घेण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.तुमच्या सर्वात सामान्य स्तनपान FAQ च्या उत्तरांमध्ये मदत करण्यासाठी आम्ही येथे आहोत.

माझ्या बाळाला किती वेळा खावे लागेल?

स्तनपान देणारी नवजात मुले खूप काळजी घेतात, परंतु अगदी सुरुवातीला.सरासरी तुमचे बाळ दर एक ते तीन तासांनी नर्सिंग करण्यासाठी जागृत होईल, दिवसातून किमान 8-12 वेळा.त्यामुळे फीडिंगच्या या वारंवारतेसाठी तयार रहा, परंतु खात्री बाळगा की हे नेहमीच असे होणार नाही.बाळाच्या जन्मानंतर लगेच बरेच काही घडत असते, त्यामुळे काही मातांना त्यांचे बाळ कधी खाल्ले याचा मागोवा घेण्यासाठी नोटबुक वापरणे उपयुक्त वाटते.

माझ्या बाळाला किती काळ परिचारिका करावी?

चांगली बातमी अशी आहे की तुम्हाला घड्याळ पाहण्याची गरज नाही – फक्त तुमचे बाळ.भुकेचे संकेत शोधा जसे की तुमचे बाळ त्यांची बोटे किंवा हात चोखत आहे, तोंडाने चकचकीत आवाज काढत आहे किंवा भोवती फिरत आहे.रडणे हे भुकेचे उशीरा लक्षण आहे.रडणार्‍या बाळाला पकडणे कठीण आहे, म्हणून या संकेतांची जाणीव ठेवा जेणेकरून असे होण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या बाळाच्या गरजा पूर्ण करू शकता.

आम्‍ही शिफारस करतो की आपण वेळेवर आहार देऊ नका, तर क्यू वर खायला द्या आणि तुमचे बाळ कधी पूर्ण काम करेल आणि स्वतःच आहार देणे थांबवेल ते पहा.काहीवेळा बाळांना शुश्रूषा दिली जाते आणि नंतर थोडा विश्रांती घेण्यासाठी विराम द्या.हे सामान्य आहे आणि याचा अर्थ असा नाही की ते थांबण्यास तयार आहेत.बाळाला आपले स्तन पुन्हा देऊ करा आणि तिला अजूनही स्तनपान करायचे आहे की नाही हे पहा.

काहीवेळा जेव्हा बाळांना खूप झोप लागते तेव्हा त्यांना आराम मिळतो आणि दूध द्यायला सुरुवात केल्यावर लगेच झोप येते.हे ऑक्सिटोसिनमुळे होते, हे संप्रेरक कमी होण्यास जबाबदार आहे आणि तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला विश्रांतीची अद्भुत भावना प्रदान करते.असे झाल्यास, बाळाला हळूवारपणे जागे करा आणि स्तनपान करणे सुरू ठेवा.काहीवेळा बाळाला फुगण्यासाठी लॅच काढणे आणि नंतर पुन्हा लॅचिंग केल्याने बाळाला जाग येऊ शकते.आपण काही कपडे देखील काढू शकता जेणेकरून ते खूप उबदार आणि उबदार नसतील.

माझ्या बाळाच्या आहारामध्ये किती वेळ आहे?

एका नर्सिंग सत्राच्या सुरुवातीपासून दुसऱ्या सत्राच्या सुरुवातीपर्यंत आहार देण्याची वेळ असते.उदाहरणार्थ, तुम्ही 3:30 वाजता सुरू केल्यास, तुमचे बाळ कदाचित 4:30-6:30 च्या दरम्यान पुन्हा स्तनपान करण्यास तयार असेल.

असे म्हटल्यावर, केवळ घड्याळावर लक्ष केंद्रित करू नका.त्याऐवजी, तुमच्या बाळाच्या संकेतांचे अनुसरण करा.जर त्यांना एक तासापूर्वी खायला दिले असेल आणि ते पुन्हा भुकेले असतील तर प्रतिसाद द्या आणि तुमचे स्तन देऊ करा.जर ते समाधानी असतील, तर ते भुकेले वागू लागेपर्यंत प्रतीक्षा करा, परंतु तीन तासांपेक्षा पुढे जाऊ नका.

फीडिंग दरम्यान मला स्तन बदलण्याची गरज आहे का?

एका स्तनावर दूध पाजणे चांगले आहे, विशेषत: तुमची इच्छा आहे की तुमच्या बाळाला दूध पिण्याच्या शेवटी येते आणि त्यात जास्त चरबी असते.

जर बाळ अजूनही स्तनपान करत असेल, तर थांबण्याची आणि स्तन बदलण्याची गरज नाही.परंतु एका स्तनातून खाल्ल्यानंतरही त्यांना भूक लागल्याचे दिसून आले, तर ते पूर्ण होईपर्यंत तुमचे दुसरे स्तन द्या.तुम्ही स्विच न केल्यास, पुढील आहार देताना वैकल्पिक स्तन लक्षात ठेवा.

सुरुवातीला, काही माता त्यांच्या ब्राच्या पट्ट्यावर सेफ्टी पिन लावतात किंवा त्यांना पुढील फीडिंगसाठी कोणते स्तन वापरायचे याची आठवण करून देण्यासाठी लॉग वापरतात.

मला असे वाटते की मी फक्त स्तनपानच करतो – हे कधी बदलते?

ही नवीन स्तनपान करणा-या मातांची एक सामान्य भावना आहे आणि आपण असे अनुभवण्यात एकटे नाही आहात.तुमचे बाळ जसे मोठे होईल आणि आहार देण्यास अधिक कार्यक्षम होईल तसे हे वेळापत्रक बदलेल.आणि जसजसे बाळाचे पोट वाढत जाते, तसतसे ते अधिक दूध घेऊ शकतात आणि आहार दरम्यान जास्त वेळ जाऊ शकतात.

मला पुरेसे दूध मिळेल का?

बर्‍याच नवीन मातांना चिंता असते की त्यांचे "दूध संपेल" कारण त्यांच्या बाळाला वारंवार दूध द्यायचे असते.घाबरू नका - तुमचे शरीर आश्चर्यकारक गोष्टी करू शकते!

या पहिल्या आठवड्यात वारंवार आहार देणे हा तुमचा पुरवठा तुमच्या बाळाच्या गरजा समायोजित करण्याचा मुख्य मार्ग आहे.याला "मागणी आणि पुरवठ्याचा स्तनपान कायदा" असे म्हणतात.स्तनपान करताना तुमचे स्तन काढून टाकणे तुमच्या शरीराला अधिक दूध बनवण्याचा संकेत देते, त्यामुळे दिवसा आणि रात्री किमान 8-12 वेळा स्तनपान चालू ठेवणे महत्त्वाचे आहे.परंतु तुमच्या बाळाचे संकेत पहा - जरी त्यांनी आधीच 12 वेळा स्तनपान केले असेल आणि भूक लागली असेल, तरीही तुमचे स्तन द्या.ते वाढत्या गतीतून जात असतील आणि तुमचा पुरवठा वाढविण्यात मदत करू इच्छितात.

माझे स्तन एक गळती नळ दिसते!मी काय करू शकतो?

तुमचे स्तन दूध तयार करत राहिल्याने, ते तासाभराने बदलत आहेत असे वाटू शकते.नर्सिंगच्या सुरुवातीच्या महिन्यांत तुम्हाला गळतीचा अनुभव येऊ शकतो कारण तुमचे शरीर किती दूध तयार करायचे हे ठरवत असते.पूर्णपणे सामान्य असताना, ते लाजिरवाणे असू शकते.नर्सिंग पॅड, जसेLansinoh डिस्पोजेबल नर्सिंग पॅड, तुमच्या कपड्यांमधून गळती रोखण्यात मदत करा.

माझ्या निपल्सच्या दुखण्याला मदत करण्यासाठी मी काय करू शकतो?

तुमच्या बाळाला दूध पाजण्याची आणि भरपूर खाण्याची सवय आहे, जे खूप छान आहे.परंतु, ते तुमच्या स्तनाग्रांवर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे ते फोड आणि क्रॅक होऊ शकतात.लॅनोलिन निपल क्रीमकिंवाSoothies® जेल पॅडत्यांना शांत करण्यासाठी आणि संरक्षित करण्यासाठी लागू केले जाऊ शकते.

मदत - माझ्या बाळाला माझ्या सुजलेल्या स्तनांना चिकटवताना त्रास होत आहे!

प्रसूतीनंतर तिसऱ्या दिवशी तुमचे स्तन फुगू शकतात (एक सामान्य स्थिती ज्याला म्हणतातव्यस्तता) तुमचे पहिले दूध, कोलोस्ट्रॉम, परिपक्व दुधाने बदलले जाते.चांगली बातमी अशी आहे की ही एक तात्पुरती स्थिती आहे.या कालावधीत वारंवार नर्सिंग करणे हा यापासून सुटका करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, परंतु हे कठीण होऊ शकते कारण तुमच्या बाळाला खोडलेल्या स्तनावर योग्यरित्या लॅचिंग करण्यास त्रास होऊ शकतो.

हे तुम्हाला निराश होऊ देऊ नका!लॅच चालू, चोखणे आणि गिळणे उत्तेजित करण्यासाठी तुमच्या निप्पलला तुमच्या बाळाच्या तोंडाच्या छताला स्पर्श करणे आवश्यक आहे.जर तुमची स्तनाग्र चपटी असेल तर प्रयत्न कराLatchAssist ® निपल एव्हर्टर.हे सोपे साधन तुमच्या स्तनाग्रांना तात्पुरते "उभे राहण्यास" मदत करते, ज्यामुळे तुमच्या बाळाला चांगली कुंडी स्थापित करणे सोपे होते.

प्रयत्न करण्यासाठी इतर गोष्टी:

• आपले स्तन मऊ होण्यासाठी गरम शॉवर घ्या;
• तुमचे हात किंवा ब्रेस्ट पंप वापरून थोडे दूध काढा.स्तन मऊ करण्यासाठी पुरेशी व्यक्त करा जेणेकरून बाळ योग्यरित्या लॅच करू शकेल;किंवा
• सूज कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी नर्सिंग नंतर बर्फ पॅक वापरा.किंवा प्रयत्न कराTheraPearl® 3-इन-1 स्तन थेरपीपुन्हा वापरता येण्याजोगे कोल्ड पॅक जे उत्तेजिततेसह वेदना आणि वेदना कमी करतात.त्यांच्याकडे एक अद्वितीय रचना आहे जी आपल्या स्तनाशी जुळते.पंपिंग लेट-डाउन आणि इतर सामान्य स्तनपान समस्यांमध्ये मदत करण्यासाठी पॅक देखील गरम आणि उबदार वापरले जाऊ शकतात.

माझे बाळ किती मद्यपान करत आहे हे मी सांगू शकत नाही – तिला पुरेसे मिळत आहे की नाही हे मला कसे कळेल?

दुर्दैवाने, स्तन औंस मार्करसह येत नाहीत!तथापि, निश्चित करण्याचे इतर मार्ग आहेतजर तुमच्या बाळाला पुरेसे दूध मिळत असेल.सतत वजन वाढणे आणि सतर्कता हे संकेत आहेत, परंतु तुमच्यासाठी “काय चालले आहे ते देखील बाहेर येत आहे” हे पाहण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे डायपर तपासणी (पुढील प्रश्न पहा).

काही लोक ज्यांना स्तनपान समजत नाही ते तुम्हाला सांगू शकतात की तुमचे बाळ गडबड किंवा रडत आहे कारण तिला भूक लागली आहे, ज्यामुळे नवीन स्तनपान करणारी आई चिंताग्रस्त होऊ शकते.या मिथकात अडकू नका!गडबड किंवा रडणे हे भुकेचे चांगले सूचक नाही.बाळाच्या गडबडीपासून मुक्त होण्यासाठी कोणत्याही वेळी स्तन अर्पण करणे चुकीचे नाही, परंतु हे समजून घ्या की तुमचे बाळ कधीकधी फक्त गोंधळलेले असते.

मी माझ्या बाळाच्या डायपरमध्ये काय पहावे?

कोणाला वाटले असेल की तुम्ही डायपरचे इतक्या बारकाईने परीक्षण करत असाल!पण तुमच्या बाळाला पुरेसे दूध मिळत आहे आणि योग्य पोषण मिळत आहे की नाही हे सांगण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.ओले डायपर चांगले हायड्रेशन दर्शवतात, तर पोपी डायपर पुरेसे कॅलरी दर्शवतात.

आजचे अल्ट्रा-शोषक डायपर केव्हा ओले असतात हे सांगणे कठीण बनवते, म्हणून डिस्पोजेबल डायपर ओले आणि कोरडे कसे वाटते ते जाणून घ्या.तुम्ही डायपर उघडूनही फाडू शकता - जेव्हा डायपर द्रव शोषून घेते तेव्हा बाळ ओले करते ते साहित्य एकत्र जमते.

बाळाच्या मलमूत्राचे स्वरूप पाहून घाबरू नका, कारण पहिल्या काही दिवसांत ते बदलेल.ते काळ्या रंगापासून सुरू होते आणि नंतर हिरव्या रंगात बदलते आणि नंतर पिवळे, दाणेदार आणि सैल होते.बाळाच्या चौथ्या दिवसानंतर चार पोपी डायपर आणि चार ओले डायपर शोधा.बाळाच्या सहाव्या दिवसानंतर तुम्हाला किमान चार पोपी आणि सहा ओले डायपर बघायचे आहेत.

फीडिंगच्या वेळेचा मागोवा घेण्याप्रमाणे, ते ओले आणि पोपी डायपरची संख्या लिहिण्यास देखील मदत करते.जर तुमच्या बाळाला यापेक्षा कमी होत असेल तर तुम्हाला तुमच्या बालरोगतज्ञांना कॉल करणे आवश्यक आहे.

अधिक खात्रीसाठी मी काय करू शकतो?

दुसरी मते - विशेषतः तुमच्या बाळाचे वजन तपासणे - तुम्हाला तुमच्या स्तनपानाबद्दल अधिक आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करू शकते.तुम्हाला एखाद्याशी बोलायचे असल्यास, स्तनपानापूर्वी आणि स्तनपानानंतर वजन तपासण्यासाठी बालरोगतज्ञ किंवा आंतरराष्ट्रीय प्रमाणित स्तनपान सल्लागाराचा सल्ला घ्या.